Online časovi joge

 

Vežbanje joge iz udobnosti svoga doma nikada nije bilo lakše. Sve što vam je potrebno jeste dobra volja! Kako bismo vam olakšali vežbanje, organizovali smo jutarnje i poslepodnevne termine online live grupne joge, a tu su svakako i individualni online časovi joge.

Raspored Online live časova joge:

Ponedeljak i četvrtak u 10:00h, ponedeljak i četvrtak u 17:30h i utorak i petak u 18:00h.

Cena mesec dana vežbanja je 2400 dinara, odnosno 20 eura za plaćanje u inostranstvu putem PayPal-a.

Online individualni časovi joge:

Super paket za mesec maj 5+1 gratis. Uplatom 5 časova joge, šesti čas dobijate gratis! Cena jednog časa iznosi 2400 dinara /20 eura.

https://majapopov.com/individualni-casovi-joge-super-paket-u-maju-5-1-gratis/

Nakon uplate, dobijate link na vašu e-mail adresu. Jednim klikom nam se pridružujete i vežbamo zajedno <3

Potreban vam je telefon, tablet ili računar sa internet konekcijom i prostor za vežbanje. Pišite nam za sva pitanja i infrmacije.

Joga je praksa telesnih, mentalnih i duhovnih aktivnost koje doprinose usklađivanju uma, tela i duha. Počinje se sa dva – tri sata vežbanja nedeljno, ali se može razviti u opšti pristup životu. Ono što naučimo na času, koristimo u životu – povezujemo um, telo i duh u sadašnjem trenutku i doživljavamo sadašnjost, postajemo prisutni. Kada su um, telo i duh usklađeni, ostvarujemo sklad u sebi i oko sebe i to je joga. U savremenom svetu smo bombardovani informacijama, obavezama i dešavanjima, pa je često naš um na različitom mestu od tela, što nas iscrpljuje, čini anksioznim i neefikasnim.

Fizička praksa asana i suptilnije prakse, kao tehnike disanja i meditacije:

  • daju našem telu snagu, fleksibilnost, ravnotežu i poboljšavaju držanje
  • poboljšavaju funkcionalnost tkiva, organa i sistema organa (povoljno utiču na kardiovaskularni, nervni, endokrini, lokomotorni,
  • urogenitalni sistem, sistem organa za varenje)
  • pomažu pri otklanjanju bolova u vratu, ramenima i leđima
  • pomažu eliminisanju toksina iz organizma
  • usporavaju starenje, čine kožu blistavom
  • poboljšavaju sportske performanse
  • koriste u trudnoći
  • umiruju um, umanjuju teskobu, depresiju, napade panike
  • pomažu u upravljanju emocijama i stresom
  • pomažu u odvikavanju od štetnih navika – pušenja, prekomernog uzimanja hrane…
  • pomažu u otklanjanju nesanice
  • donose mentalnu jasnoću, poboljšavaju koncentraciju
  • uravnotežuju energije u telu


Rezultat primene ove prakse su zdravo, gipko i snažno telo, smiren um, povećana količina energije – što nam vraća unutašnji mir, optimizam i utiče da živimo ispunjenije. Kroz ovu praksu mi fino podešavamo našu svesnost o telu i postajemo usaglašeni i svesni poruka koje nam telo šalje o svom ukupnom stanju. Ovo je početak procesa finog podešavanja koji započinje telom, a potom postaje sve suptilniji, prenosi se na misli i emocije, energetsko telo…

Online časovi joge