Svaka pozitivna promena do koje joga dovede započinje procesom pročišćavanja, bilo da je u pitanju fizičko telo ili um. Zato su joga tehnike čišćenja osnova svakog dubljeg iskustva u jogi. U okviru ispravne primene joge, svako mora da prođe kroz prakse hatha joge uključujući i tehnike čišćenja, da bi se telo oslobodilo toksina koji se nakupe i na fizičkom i na suptilnom nivou.
šatkarme ili joga tehnike čišćenja, su vrlo moćne tehnike detoksikacije organizma. Njihova suština je u eliminaciji nagomilanih produkata metabolizma i za njih vezanih toksina iz tela što dovodi do buđenja energetskih tokova prane, životne energije u nama.
Krajnji rezultat i cilj šatkarmi jeste unutrašnje buđenje i ispoljavanje suptilnih i kreativnih aspekata naše ličnosti. Kada se pročiste pojedini sistemi u organizmu energija počinje slobodno da teče kroz telo i um. Naš kapacitet da varimo hranu, radimo, mislimo, osećamo, i jasno doživljavamo svet oko sebe se pojača i razvija se naša svesnost. Nivo i kvalitet vitalne energije rastu, a sa njima i mentalna i emotivna ravnoteža i stanje zdravlja.
Seminar Joga tehnike čišćenja organizma – šatkarme se organizuje online preko aplikacije Zoom u subotu i nedelju 7. i 8. novembra 2020. godine u vremenu od 10 do 16h. Voditelji seminara su učitelji Biharske škole joge Svami Mudrarupa (Dr Milan Bošković) i Svami Omgjanam (Olivera Bošković). Cena seminara je 60 eur (7100 din) a seminar se računa kao 15 časova na školi za joga učitelje. Prijave i uplate najkasnije do srede 4. novembra 2020. godine. Prijave na yogaucitelji@gmail.com ili holisticka.akademija@gmail.com. Uplate na račun br. 160-427675-70, Primalac: Holistička akademija Maya, Takovska 45a, Beograd, Svrha uplate: Joga seminar šatkarme.
Raspored predavanja
7.11 SUBOTA
10.00-10.45 Uvod u tehnike čišćenja (istorija, svrha, mesto šatkarmi u hatha jogi)
10.45-11.30 VEŽBE: Asane za šatkarmu
11.00-13.00 TEORIJA: Početne vežbe čišćenja (neti, đihva šodhana)
13.00-14.00 PAUZA
14.00-14.30 Satjananda joga nidra
14.30-15.30 Pranajame kao sredstvo čišćenja
15.30-16.00 Zaključak + Pitanja i odgovori
8.11 NEDELJA
10.00-11.00 Asane za šatkarmu i šatkarma kapalbhati
11.00-12.00 Kunđal i šankhaprakšalana
12.00-13.00 Koristi od šatkarmi
13.00-14.00 PAUZA
14.00-14.30 Satjananda joga nidra
14.30-15.30 VEŽBA: Trataka
15.30-16.00 Zaključak + Pitanja i odgovori
