Lepa organizacija u prijatnom ambijentu omogućila je damama da uživaju u bogatom programu. Nama je zadovoljstvo što smo imali priliku da taj program uveličamo. Vežbali smo hormonalnu jogu i office yogu. Posetioci tržnog centra Stadion mogli su da vežbaju sa nama i da dobiju sve informacije koje su im bile zanimljive. Naše instruktorke su nesebično delile savete u vezi prirodne regulacije hormona, kao i o vežbama koje pomažu otklanjanju napetosti.
Marijana Gnjidić, naša instruktorka joge održala je čas hormonalne joge. Dame su mogle da saznaju kako hormonalna joga utiče na balansiranje hormona u organizmu, kako pozitivno utiče na probleme u menopauzi, probleme neplodnosti, bolnih ciklusa, smanjenog libida, problema prekomerne težine i mnogo toga još.
Marija Vučenović, naša instruktorka joge održala je čas joge na stolicama ili poznatije office yoge. Joga na stolicama je namenjena vežbanju joge na radnom mestu, bez presvlačenja u nekom zajedničkom prostoru (sala za sastanke, konferencijska sala, dnevna soba...). Office yoga pomaže otklanjanju bolova u vratu i leđima, smanjuje stres i napetost, povećava koncentraciju i kreativnost.
Više o office jogi pročitajte u sledećem linku: https://www.mayabeograd.yoga/office-yoga-joga-na-radnom-mestu
Našu pažnju su posebno uzele originalne cvetne kreacije “Mirror crew” koje su nam pokazale koliko mašta može biti lepa. Druženje sa ovim razdraganim cvetićima nam je ulepšao dan.
