Marijana Gnjidić

instruktor joge

Marijana Gnjidić instruktor joge

instruktor joge  

Marijana Gnjidić - Biografija

Marijana je po struci Diplomirani meteorolog. Jogom se aktivno bavi od 2002. Dugogodišnji je vežbač Ashtanga joge u školi Ranka Stoiljkovića, sertifokovani instruktor Vidya Yoga škole Dragana Lončara. Pohađala je kurs Hormonalne Yoge u školi Renate Rener (po metodi Dinah Rodrigues). Dalje usavršavanje nastavlja na seminarima učitelja Jadranka Mikleca, kao i kursevima meditacije.

Čas hormonalne joge počinje zauzimanjem položaja u kome se umirujemo, čistimo um od misli, svesno dišemo. Sledi zagrevanje, uz provlačenje svesnosti kroz pojedine delove tela. U hormonalnoj jogi se izvode asane uz korišćenje odgovarajućih tehnika disanja (bhastrika i ujjayi), bandhi i mudri, vizualizacije i koncentracije. Ovom prirodnom terapijom aktiviramo sopstvenu energiju i svoje energetske centre (suptilni nivo) usaglašavamo sa radom endokrinih žlezda (fizički nivo). Na kraju časa sledi relaksacija i harmonizacija energije.

Marijana drži grupne i individualne časove.