Autor teksta: Marija Vučenović
Zahvaljujući ovom položaju iznova stičem poverenje u život i sebe i dostižem nivo mira koji je teško opisati onima koji još nisu probali da ostanu u njemu bar 2, 3 minuta (ako vam je ovo novi položaj najbolje je raditi uz asistenciju).
Koristi za vežbača:
- poboljšava cirkulaciju
- produbljuje disanje
- pospešuje i stimuliše intelektualne funkcije
- ublažava nesanicu
- povoljno deluje na čulo vida i sluha
- ima opuštajući i podmlađujući efekat
